یکی دیگر از نکات اعتماد به نفس آگاهی از وضعیت و زبان بدن است. تحقیقات نشان می دهد که گرفتن برخی موقعیت ها برای بهبود روحیه شما مفید است.
ژست "Wonder Woman" با پاها ، دست ها و باسن های پخش شده بیشترین درگیری را نشان می دهد. قبل از یک صحبت بزرگ ، این ژست را در دستشویی یا پشت پرده انجام دهید ، این احساس به شما دست می دهد که می توانید هر چیزی را تسخیر کنید.
به طور کلی ، داشتن وضعیت بدنی به بهبود اعتماد به نفس کمک می کند. شانه ها را به سمت عقب و پایین نگه دارید و چانه را بالا ببرید.
به دستان خود توجه کنید
به غیر از صورت ، دستان ما از بیان کننده ترین قسمت های بدن هستند.
بازیگران در صحنه ها توجه ویژه ای به دستان خود دارند زیرا می دانند برخی حرکات دست می تواند احساسات را بدون گفتن کلمه ای بیان کند.
برچسب های مهم
